На сайт, посвященный кремлевской диете
Суп мясной с овощами
Белки: 10 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 10 г
Калорийность: 172 ккал
Вам понадобятся:
Вода: 1 л.
Свинина нежирная: 200 г.
Говядина: 100 г.
Картофель: 2 шт.
Лук порей: 100 г.
Лук репчатый: 1 шт.
Морковь: 1 шт.
Соль
Тмин
Гвоздика
Перец черный молотый
Лавровый лист
Приготовление:
1. Мясо нарежьте небольшими кусочками, положите в стеклянную кастрюлю, залейте стаканом воды.
2. Добавьте нарезанные картофель и морковь, перемешайте. Приправьте солью и перцем. Тушите в микроволновом режиме 10 минут при мощности 800-1000 Вт.
3. Добавьте мелконарезанные репчатый лук и лук-порей, хорошо перемешайте. Приправьте тмином.
4. Долейте еще 3 стакана воды и варите суп 5 минут при полной мощности. Приправьте по вкусу солью и специями и готовьте 4 минуты при мощности 700 Вт.
Другие рецепты:
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?