На сайт, посвященный кремлевской диете
Салат из куриных грудок
Белки: 20 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 5 г
Калорийность: 110 ккал
Вам понадобятся:
Куриная грудка: 500 г.
Шампиньоны: 200 г.
Морковь: 2 шт.
Яйцо куриное: 3 шт.
Лук репчатый: 1 шт.
Майонез
Соль
Приготовление:
1. Куриные грудки отварите в подсоленной воде, остудите и нарежьте кубиками.
2. Лук и морковь тонко порежьте и обжарьте до мягкости в масле.
3. Свежие шампиньоны порежьте и обжарьте в масле.
4. Вареные яйца порежьте кубиками.
5. Затем ингредиенты салата уложите на блюдо в следующем порядке:
6. 1 - й слой - отварное куриное мясо.
7. 2-й слой - пассированные лук и морковь;
8. 3-й слой - яйца кубиками;
9. 4-й слой - обжаренные шампиньоны.
10. Затем залейте салат майонезом и оставьте в прохладном месте на несколько часов, чтобы все слои пропитались.
Другие рецепты:
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?