На сайт, посвященный кремлевской диете
Салат-коктейль с курицей
Белки: 12 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 4 г
Калорийность: 87 ккал
Вам понадобятся:
Перец маринованный сладкий: 2 шт.
Огурцы маринованные: 1 шт.
Курица: 100 г.
Сметана 10%-ная: 50 г.
Салат: 1 пучок
Хрен: 25 г.
Простокваша: 25 г.
Соус соевый: 25 г.
Петрушка (зелень)
Перец черный молотый
Приготовление:
1. С филейной части курицы снимите кожу, нарежьте мясо мелкими кубиками, смешайте с мелконарезанными маринованными огурцами и сладким перцем.
2. Заправьте черным молотым перцем, лимонным соком и острым соевым соусом.
3. В фужер положите нарезанный соломкой кочанный салат, а на него подготовленный салат из курицы.
4. Залейте соусом из смеси тертого хрена, сметаны и простокваши.
5. Гарнируйте огурцами, нарезанными кружочками, полосками перца, зеленью петрушки.
6. Подавайте в фужере.
Другие рецепты:
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?