На сайт, посвященный кремлевской диете
Отбивные из свинины с соевым соусом
Описание:
у.е. 1.0
Белки: 34 г
Жиры: 56 г
Углеводы: 1 г
Калорийность: 641 ккал
Вам понадобятся:
Свинина нежирная: 200 г.
Соус соевый: 2 ч. л.
Соль
Перец черный молотый
Приготовление:
1. Свинину разрежьте на 4 кусочка. Отбейте.
2. Уложите отбивные на противень по наружному краю.
3. Смешайте соус, соль и перец. Смажьте половиной образовавшейся смеси отбивные, закройте их пластиковой крышкой.
4. Выпекайте 8 минут в микроволновке при мощности 500-600 Вт.
5. Переверните отбивные, полейте оставшимся соусом и готовьте еще 7 минут при мощности 500-600 Вт.
Другие рецепты:
у.е. 2.0
у.е. 1.0
у.е. 3.0
у.е. 4.0
у.е. 1.0
у.е. 10.0
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?