На сайт, посвященный кремлевской диете
Лосось в соусе из вина, лимона и горчицы
Белки: 25 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 4 г
Калорийность: 330 ккал
Вам понадобятся:
Лосось: 600 г.
Вино белое сухое: 0,5 стакана
Вода: 0,5 стакана
Лимон: 1 шт.
Масло сливочное: 1 ст. л.
Сливки 10%-ные: 2 ст. л.
Желток куриный: 1 шт.
Уксус 9%-ный: 1 ст. л.
Сахар: 1 ч. л.
Горчица столовая: 1 ч. л.
Соль
Перец черный молотый
Приготовление:
1. Лосось промойте под струей воды, нарежьте на 4 куска, обсушите, сбрызните уксусом.
2. Лимон помойте в горячей воде, снимите с него тонкий слой цедры, нарежьте ее тонкой соломкой. С мякоти лимона острым ножом удалите пленки.
3. В форме растопите половину сливочного масла (в микроволновом режиме 30 секунд при мощности 800-1000 Вт), затем добавьте вино, воду, сливки и цедру лимона.
4. Рыбу натрите солью, перцем, уложите в форму, закройте крышкой, запекайте 5-6 минут при полной мощности.
5. Желток и горчицу смешайте, затем добавьте в остальную подливку. Приправьте по вкусу солью и сахаром, доведите до кипения (1-2 минуты при мощности 800 Вт).
6. Оставшееся масло мелко порубите и добавьте в соус.
7. Горячим соусом полейте куски лосося и украсьте мякотью лимона.











Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?