На сайт, посвященный кремлевской диете
Говядина, тушенная с луком и сметаной
Описание:
у.е. 5.0
Белки: 31 г
Жиры: 31 г
Углеводы: 5 г
Калорийность: 434 ккал
Вам понадобятся:
Говядина: 300 г.
Вода: 100 мл.
Морковь: 1 шт.
Лук репчатый: 1 шт.
Сметана 20%-ная: 2 ст. л.
Масло сливочное: 1 ст. л.
Петрушка (зелень)
Соль
Приготовление:
1. В стеклянную кастрюлю уложите нарезанные лук, петрушку, морковь, добавьте воду и масло.
2. Все хорошо перемешайте и тушите в микроволновом режиме под крышкой 6 минут при полной мощности.
3. Говядину нарежьте порционными кусками и отбейте. Приправьте солью и перцем.
4. Уложите говядину поверх тушеных овощей, залейте сметаной. Готовьте 8-10 минут при мощности 800-1000 Вт.
Другие рецепты:
у.е. 3.0
у.е. 2.0
у.е. 3.0
у.е. 3.0
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?