На сайт, посвященный кремлевской диете
Говядина с луком, тушенная в сметане
Описание:
у.е. 5.0
Белки: 32 г
Жиры: 36 г
Углеводы: 5 г
Калорийность: 474 ккал
Вам понадобятся:
Говядина: 500 г.
Сметана 20%-ная: 250 г.
Лук репчатый: 2 шт.
Маргарин молочный: 2 ч. л.
Соль: 1 ч. л.
Перец черный молотый
Приготовление:
1. Мясо вымочите, очистите от сухожилий, обсушите салфеткой. Нарежьте небольшими кусками, отбейте, приправьте солью и перцем.
2, Мясо уложите в кастрюлю и готовьте в микроволновом режиме 6-7 минут при мощности 800-1000 Вт.
3, Растопите маргарин, добавьте мелко нарезанный лук и пассеруйте 2 минуты при полной мощности.
4. Выложите лук на мясо, залейте сметаной и готовьте еще 7 минут при мощности 800-1000 Вт.
Другие рецепты:
у.е. 1.0
у.е. 1.0
у.е. 1.0
у.е. 0.0
у.е. 2.0
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?