На сайт, посвященный кремлевской диете
Бутерброд с творогом, редисом и огурцом
Описание:
у.е. 3.0
Белки: 5 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 3 г
Калорийность: 99 ккал
Вам понадобятся:
Творог жирный: 200 г.
Томаты: 2 шт.
Редис: 5 шт.
Огурцы: 1 шт.
Сметана 20%-ная: 75 г.
Лук зеленый
Соль
Приготовление:
1. Разомните творог и добавьте сметану, нарезанные листья редиса, соль и мелкопорезанный зеленый лук. Все хорошо перемешайте.
2. На ломоть ржаного хлеба, намазанный сливочным маслом, выложите творожную массу, выровняйте и украсьте косо нарезанными ломтиками редиса и свежего огурца, воткнутыми в творожную массу по всей длине бутерброда.
3. Посыпьте нарезанным зеленым луком и сверху положите полоски помидора.
4. Затем бутерброд можете разрезать на кусочки нужной величины и разложить их на подносе.
Другие рецепты:
у.е. 4.0
у.е. 2.0
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?