Нужны ли жертвы красоте?

Любая женщина много бы отдала за то, чтобы на протяжении долгих лет оставаться молодой и красивой. Обостряется это желание, когда с экрана телевизора мы наблюдаем очередную красотку - актрису, а драйв этих див и их молодость (зачастую лишь души) становятся предметом нашей зависти. Казалось бы, сделай пластику лица и тела – и вот оно счастье! Ан- нет! Жизненной энергии и блеска в глазах от этого не прибавиться, а без них никуда. В таком случае есть повод прислушаться к советам тех самых актрис.

Американская актриса Джеймс Фонда раньше занималась аэробикой, а теперь увлеклась йогой. «Йога примиряет тело и душу, помогает поддерживать хорошее настроение и философски относиться к трудностям», считает 71-летняя кинозвезда, по-прежнему стройная и молодая.

Французская звезда Катрин Денев, вошедшая в мир кино изящной, хрупкой девушкой теперь восхищает зрителей зрелой женственностью. Любит ходить пешком, спит не мене восьми часов и считает, что сон – это лучшее средство для сохранения красоты. Каждую неделю она занимается гимнастикой в группе, по её мнению такие занятия более эффективны, чем выполнение упражнений в одиночестве. Наряду с этим, актриса придерживается раздельного питания, белки отдельно от углеводов, также как и фрукты. Катрин не разделяет женского пристрастия к косметике, считает, что её обилие на лице подчеркивает возраст.

Красота Софи Лорен восхищает до сих пор, при этом, по её словам, она никогда не прибегала к пластической хирургии. Звезда считает, что скорое старение организма наступает по причине обезвоживания организма, поэтому она выпивает не менее восьми чашек воды в день. Время от времени она проделывает следующую процедуру: окунает лицо в холодную воду, где плавают кубики льда. Чтобы поддерживать фигуру, ест не более трех раз в день, не перекусывая между приемами пищи. По мнению Софи Лорен лучшее средство от морщин – полноценный восьми часовой сон.

Еще одна французская кинозвезда Софи Марсо еще не достигла того возраста, когда её красоту можно назвать неувядаемой, ей 42 года, выглядит Софи при этом намного моложе, она стройна, изящна, с фарфоровой кожей. Секрет красивой кожи, по её мнению, в том, чтобы больше спать и меньше бывать на солнце. «Я не фанатка спортзала, говорит Софи Марсо, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело. Ежедневно по полчаса занимаюсь гимнастикой, делаю упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор, как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Стараюсь не переедать, ем очень мало хлеба и жареных блюд. Отказалась от мяса, ем обожаю овощи. Нездоровую пищу, типа бутербродов и пирожков вообще в рот не беру. Мой завтрак – что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком. Единственная слабость, которую я время от времени себе позволяю, - это шоколад. Пропускаю обед и никогда не перекусываю на ходу».