Мнения специалистов о кремлевской диете

В последние годы кремлевская диета лидирует среди программ, направленных на снижение веса тела человека. Она отличается простотой применения и высокой эффективностью, чем еще больше привлекает к себе сторонников. При этом «кремлевку» могут использовать только абсолютно здоровые люди, а их среди желающих похудеть встречается очень мало.

Специалисты Института биохимии СО РАМН считают, что резкое изменение образа питания, неизбежно приведет к возникновению широкого спектра побочных эффектов. В результате эволюции сложилось так, что организму человека для полноценной жизнедеятельности необходимо ежедневно употреблять определенное количество углеводов, жиров, белков, а также микроэлементов и витаминов. Человек остается всеядным существом и употребляет в свой рацион практически все. Если нарушается этот баланс в режиме питания, начинают происходить изменения в организме человека.

При кремлевской диете, как и при диете Аткинса, из рациона питания практически исключаются углеводы, что заставляет организм переходить на белково-жировой путь обмена веществ. Внешне кремлевская диета выглядит очень привлекательно и заманчиво: отсутствуют запреты и ограничения на употребления продуктов с высоким содержанием жира. Возникает необходимый эффект от применения «кремлевки» - происходит потеря лишних килограммов, но это приводит к нарушениям в структуре обмена аминокислот – главного строительного компонента организма и ведет к повышенной нагрузке на почки и печень. Организм человека не приспособлен продолжительное время трудиться в таком режиме нагрузок: сама природа отвергает такую ситуацию.

Сотрудники Института биохимии долго наблюдали за жителями Крайнего Севера, которые живут в тяжелых климатических условиях. У них уже на генетическом уровне присутствует в организме белково-жировой тип обменных процессов. В питании аборигенов практически полностью отсутствуют углеводные продукты: здесь кремлевская диета проявляется в самом чистом виде. Среди местных жителей нет тучных людей, при этом такой рацион питания не влияет на их самочувствие и здоровье. В этих случаях процесс обмена веществ идет уже естественным путем, утвердившимся в процессе генетического развития организма. Подобное питание аборигенов Крайнего Севера стало естественным, но оно не в коем случае не подходит для людей живущих в других точках нашей планеты.

Низкое содержание углеводов в ежедневном рационе не способно в полной мере обеспечить организм нужным объемом растительной пищи и, соответственно, входящими в нее: клетчаткой, микроэлементами и витаминами. Нехватка этих компонентов приводит к возникновению запоров, постепенно снижает иммунитет, ведет к изменениям структуры кожи, ногтей и волос.

Наиболее опасно применение кремлевской диеты для людей с хроническими заболеваниями. Особенно это относится к страдающим стенокардией и сахарным диабетом, желчнокаменной и мочекаменной болезнью, а также подагрой и нефритом. Применение диеты в таких случаях категорически противопоказано.

Специалисты считают, что вторжение в организм человека с помощью кремлевской диеты приведет к нарушению сбалансированного механизма обмена веществ. Популярность же кремлевской диеты поддерживается высокой эффективностью ее применения: худеют практически все, кто ее применял. В тоже время даже они сталкиваются с неизбежным ухудшением самочувствия и своего внешнего вида.

Высокое содержание в рационе мяса и других жировых продуктов ведет к возникновению токсических элементов распада белков, что приводит к отравлению организма. Сопутствующим моментом является изменения в обмене солей, что чаще всего приводит к появлению болей в позвоночнике и суставах, а также вносит дисбаланс в работу почек, что может стать поводом образования в них камней. Большой процент жировых продуктов при применении «кремлевки» оказывает отрицательное воздействие на характеристику крови, способствует росту уровня холестерина, вносит нарушения в работу поджелудочной железы и желчевыводящих путей.

Углеводная диета тоже находит своих сторонников, которые не без основания считают, что углеводы являются главными источниками силы человека. Но не стоит впадать в крайности, лучше разумно подходить к составлению своего рациона питания. В результате исследований Института питания РАМН каждый человек ежедневно должен включать в свой рацион: 56% - углеводов, 32% - жиров, 12% - белков. Человек в результате применения кремлевской диеты может получить внешний эффект в виде снижения лишних килограммов, но при этом обеспечить себе дополнительные осложнения здоровья на долгие годы. Наиболее правильным путем для поддержания себя в отличной форме, остаются физические занятия и сбалансированное, рациональное питание.