На сайт, посвященный кремлевской диете
О диете
В статье даны ответы на основные вопросы по Кремлевской диете, которые встают как перед новичками, так и теми, кто давно уже сидит на Кремлевке. Как считать "ценность" продуктов, сколько жидкости пить, как стабилизировать свой вес или что делать, если вес остановился. Ответы на эти и многие другие вопросы, Вы найдете в этой статье.
Для начала уточним, что в пост нельзя начинать никакую диету. Не привыкший к ограничениям в питании организм (а по Кремлевской диете мы ограничиваем количество углеводов) может дать сбой. В результате вы получите не удовольствие от процесса и результата, а дополнительные хлопоты и нервные расстройства.
Наш безумный мир подвержен многим стереотипам, один из которых – это то, что успешный человек должен быть обязательно стройным. Вы подходите к зеркалу и, увы, вам до идеала далеко. Вы встаете перед дилеммой: хочется похудеть, но, в тоже время отказывать себе в любимом кусочке буженины тоже не хочется. Не надо печалиться, для любителей всего мясного и существует такая диета, как кремлевская!
Кремлевская диета за последние несколько лет стала самой настоящей «притчей во языцех»: о невиданных результатах, которых смогли добиться «посидевшие» на ней люди, не слышал только ленивый. Отрицать то, что безуглеводные диеты, к которым относиться и «кремлевка», действительно помогают буквально в течение пары-тройки недель сбросить большую часть лишнего веса, невозможно: многочисленные эксперименты показывают, что похудеть...
Кремлевская диета, хотя и имеет московское название, называется также низкоуглеводной диетой американских астронавтов. Да и сами правила ее рациона очень популярны в мире. Следует заметить, что именно точное следование им может подарить вам успех от Кремлевской диеты. Поэтому очень внимательно изучите, от каких лакомств и вредных продуктов обязательно нужно будет отказаться.
Свыше половины энергии, необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм человека получает с углеводами. К ним относятся крахмал (сложный сахар) и сахара (свекловичный, фруктовый, виноградный, молочный, солодовый и др.). Они содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения. Много углеводов в виде крахмала имеется в хлебе, крупах, картофеле, а в виде Сахаров - в сахаре, кондитерских изделиях, сладких сортах фруктов и ягод. Крахмал попадает в кровь постепенно, сахара же усваиваются легко и быстро.
На сегодняшний день одной из самых популярных и парадоксальных диет является "Кремлевская диета". Её суть заключается в ограниченном потреблении углеводов, её необычность в том, что программа диеты позволяет употреблять такие продукты как: майонез, жареное мясо, сыр, сало, колбасу – то есть все то, от чего так сложно отказаться человеку для достижения своей цели. Нет необходимости запасаться обезжиренными йогуртами, а мечтать о мясе по-французски. Заинтересовало?
